Milsintervaller

På frågan vad det blir för träning skojar jag ibland och säger milsintervaller. Idag ville jag få lite distans i benen så varför inte milsintervaller? Tre stycken blev det. Alla under 50 minuter. Vila tio.

Varvbanan. Tredje varvet hittade jag en slinga som blev 10,03 km.

Etapptiderna

Pulsen. Förvånansvärt hög på slutet.