Full fart i skidspåret

Idag begav jag mig ut i skidspåret. Fast det var inte så mycket snö. Elva plusgrader i december. Säkert nära något rekord. Så det fick bli löpning.

Jag sprang något så ovanligt som ett för mig osprunget motionsspår hemmavid. Jag som är en ganska utpräglad stiglöpare letar gärna upp nya stigar och spår att springa på. En sommar roade jag mig med att springa alla kommunens motionsspår för att uppleva dem, men detta hade jag missat. Det var ett 7,5 km-skidspår lite kuperat på tallmo. Riktigt fint och kul så det fick gå undan och mina Oroc 280 gick som vanligt bra.

Avslutade med 30 st 15/15-intervaller.

Dubbla PB

Idag blev det Luciajoggen, en träningsevent av I2 IF i Karlstad. Vi var nästan 30 stycken så det var kul. Jag sprang hela sträckan som blev 39 km vilket var nytt personbästa i distans.

Dessutom blev det distansrekord på ett år; 2015 blev i och med detta pass det år jag sprungit längst, hittills 1255 km.

Vädret var nån minusgrad och sol (så mycket den tittade fram över horisonten). Underlaget var halkfritt så jag sprang i mina lätta Puma Faas 3 (200 gram). Åt bra dagen innan, ett halvt ägg till frukost och drack bara vatten under passet. Kändes bra. Låg på knappt 70% puls.

Gruppen vid 14 km

Tracken